むくみサプリを一番効果が出る飲む時間っていつ?

むくみサプリの効果が一番出やすい時間帯は、サプリの種類と人によって異なります。
飲んですぐに利尿作用が発揮されるタイプであれば、むくむ前に飲んでおくといいでしょう。
夕方にむくむ傾向がある人なら、昼食後に飲むといいです。即効性があるいっても、飲んで数秒で効果が出るわけではないので、ある程度時間を逆算してみましょう。

明け方にむくみやすいという人は、22時〜2時までの間を飲む時間にあてておくといいです。この時間はゴールデンタイムで体の循環も良くなる時間帯なのでおすすめです。
忘れてしまいそうな人は、夕食後や就寝前に飲むように習慣付けておくといいでしょう。

ただし、むくみサプリにおすすめの飲む時間帯が明記されている場合は、それに従ったほうがよい可能性があります。サプリはあくまでも食品であって、医薬品ではないのでいつ飲まなければ効かないということはありません。
しかし、タイミングによって効果が違ってくる可能性があるので、タイミングを考えて飲んだほうがいいでしょう。

むくみサプリを常習して使うのが嫌な人は、むくみを感じた時にだけ飲むようにしてもいいです。このほうがお金がかかりませんし、常に飲まなければいけないという気持ちに追われずに済みます。

毎日のように夕方や明け方むくんでしまうという人は、昼食後や夕食後もしくは就寝前に飲んでおけばいいでしょう。ただし、就寝前に飲むとトイレが近くなって何度も起こされてしまう可能性があります。
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